今回はダイゴさんの動画（本）を紹介です。 計画通りに行動するより、定期的にさぼる日を入れた方が効率があがる。というお話です www.youtube.com ダイエットなどで最近流行りのチートデイって知ってますか？ ダイエットしてる人が週に一回カロリー度外視し…